Zürich

Personal-Training | Kraft und Ausdauer | zuhause oder im Fitness

Training während Covid-19 Empfehlungen

Covid-19 Personal Trainer Schweiz

Liebe Kunden

Auch wir suchen mit Hochdruck nach Lösungen in Zeiten von Homeoffice, verminderter körperlicher Aktivität und Einschränkungen beim Training. Denken Sie bitte daran, sich weiterhin regelmässig zu bewegen und ihre Muskeln zu fordern. Denn,

Ihrem Körper ist es egal, warum Sie aktuelle keine Kraft- und Ausdauerreize setzen. Wird der Bewegungsapparat immobilisiert, baut er ab.

Use it or lose it.

 

Gerne können wir versuchen eine Lösung für ihr Training zuhause zu finden. So oder so, seien Sie sich bewusst. Alles ist besser als nichts zu tun.

Ihr Team von personal-training.ch

Ihre Personal-Trainer im Grossraum Zürich – Limmattal – Goldküste – Oberland

 

Egal ob Stadt, Goldküste oder Limmattal. Wir sind Ihr Partner für gesundheitsorientiertes Training nach evidenzbasierten Methoden. Trainieren Sie am Ort Ihrer Wahl, bequem und ohne Zeitverlust.

 

Unsere Trainer heben sich durch Arbeitserfahrung aus renommierten Institutionen wie der Uniklinik Balgrist, dem BASPO und dem Dolder Grand ab. Seit 2021 sind wir der offizielle Trainingspartner der Praxis-Z, welche an drei Standorten in der Stadt Zürich ein massgeschneidertes Angebot im Bereich Psychotherapie und Coaching bietet.

 

Machen Sie es also wie unsere zahlreichen ärztlichen und therapeutischen Zuweiser und vertrauen Sie ihren Körper einem studierten Trainer mit trainingstherapeutischem Know-How an. Durch das kostenlose Erstgespräch haben sie garantiert nichts zu verlieren. Nehmen Sie uns ruhig unter die Lupe und spüren Sie selbst, ob es harmoniert. Unverbindlich und vollkommen diskret.

 

We also offer training sessions and consultations in English. Feel free to fill out the form on this site and we’ll get to you as soon as possible.

Unser Team – für Sie vor Ort.

Kraft und Ausdauer Fitness Training zuhause Beda

Beda Stadelmann

Personal Trainer, Sportwissenschaftler und -physiotherapeut

Ausbildung und Einsatzort

Ausbildung
  • Sportphysiotherapeut
  • Sportwissenschaftler
Einsatzgebiet
  • Zürich
  • Limmattal
  • Baden

Angebote und Sprachen

Angebot
  • Personal Training
  • Physiotherapie
  • Therapeutisches Training
  • Dry Needling
  • Faszientraining
  • Training für Jugendliche und Senioren
  • Trainingsplanung
  • Referate und Seminare
Sprachen
  • Deutsch (Muttersprache)
  • Englisch (fliessend)
  • Französisch (Grundlagen)
  • Spanisch (Grundlagen)

Qualifikationen und Arbeitserfahrung

Qualifikationen
  • Funktionelle Orthonomie und Integration FOI
  • Sportphysiotherapeut ESP
  • FDM Fascial Distortion Model Modul1, EFDMA
  • Dry Needling Top 30, David G. Simmons Academy
Arbeitserfahrung
Ab 2020 Sportphysiotherapeut | Med&Motion, Zürich
2016-2019 Sportphysiotherapeut | ALTIUS Swiss Sportmed Center, Rheinfelden
2015 Stellvertretung Physiotherapie Neurologie | KS Aarau
2013-2014 MTT Trainingsbetreuung | Physiotherapie Rückgrat Therwil
2008-2009 Teilzeit Fitnessinstruktor | Reha Zentrum Cham
2008 Praktikum Physiotherapie | Reha Zentrum Cham
Kraft und Ausdauer Fitness Training zuhause Sandro

Sandro Galli

Personal Trainer, Sportwissenschaftler und Geschäftsführer

Ausbildung und Einsatzort

Ausbildung
  • Sportwissenschaftler
Einsatzgebiet
  • Baden
  • Limmattal
  • Zürich

Angebote und Sprachen

Angebot
  • Personal Training
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Leistungsdiagnostik
  • Check-up
  • Ernährungsberatung
  • Trainingstherapie bei Herz-, Lungen-, Krebserkrankungen
  • Training für Jugendliche und Senioren
  • Trainingsplanung
  • Referate und Seminare
Sprachen
  • Deutsch (Muttersprache)
  • Englisch (fliessend)
  • Französisch (Grundlagen)
  • Spanisch (Grundlagen)

Qualifikationen und Arbeitserfahrung

Qualifikationen
  • Medizinischer Trainingstherapeut
  • Sporttherapeut DVGS für innere Erkrankungen | Therapielizenzen: Herz- & Gefäßerkrankungen; chron. Atemwegserkrankungen; Diabetes; Krebs
  • Sporttherapeut DVGS für Orthopädie – Rheumatologie – Traumatologie | Therapielizenzen: Rückenschule; Osteoporose; Geriatrie; Medical Nordic Walking
  • ACSM Health Fitness Specialist & Exercise Physiologist
Arbeitserfahrung
2018-heute Leitung ambulante kardiale Rehabilitation und Sporttherapeut | Universitäres Zentrum für Prävention und Sportmedizin, Uniklinik Balgrist Zürich
2015-2018 Sportherapeut und stv. Ltg. ambulante kardiale Rehabilitation | siehe oben
2011-2015 Leistungsdiagnostiker & Sporttherapeut | siehe oben

Kraft und Ausdauer Fitness Training zuhause Rahel

Rahel Heynen

Personal Trainerin und Sportwissenschaftlerin

Ausbildung und Einsatzort

Ausbildung
  • Sportwissenschaftlerin
Einsatzgebiet
  • Zürich
  • Limmattal
  • Baden

Angebote und Sprachen

Angebot
  • Personal Training
  • Athletiktraining Ski und Snowboard
  • Kraftdiagnostik
  • Trainingsplanung
  • Therapeutisches Training
  • Langhanteltraining
  • Medical Taping
  • Training für Jugendliche und Senioren
  • Referate und Seminare
Sprachen
  • Deutsch (Muttersprache)
  • Englisch (fliessend)
  • Französisch (Grundlagen)

Qualifikationen und Arbeitserfahrung

Qualifikationen
  • Spezialisierung Langhanteltraining Swiss Olympic
  • CAS Leadership
  • Medical Taping Grundkurs
Arbeitserfahrung
Ab 2021 wissenschaftl. Mitarbeiterin Sportphysiologie Kraft | BASPO Magglingen
2016-2021 Athletiktrainerin Ski Alpin Frauen | Swiss-Ski
2014-2016 Stellvertretungen im Schulfach Sport | div. Schulen
2007-2014 Praktikum Athletiktraining Ski Alpin | Nationales Leistungszentrum Swiss-Ski Brig
2007-2014  Snowboard- und Skilehrerin | Schneesportschule Bettmeralp

Erfahrungsberichte unserer Kunden und Zuweiser

Sandro konnte mir sehr helfen betreffend Ernährung und um meine richtigen Übungen zu finden. Bei meinem Beruf als Model muss man immer in Form sein, trotzdem nicht zu viel Muskeln aufbauen. Mit dem Training von Sandro klappt das wunderbar. Kann Ihn nur weiterempfehlen.

 

-Lynn Grütter, Model und Moderatorin

personal-training.ch Testimonial Nora Wieloch

Mit personal-training.ch habe ich einen Ansprechpartner, der individuelle auf den Kunden/ Patienten zugeschnittene Angebote liefert. Neben der fundierten Kompetenz im Bereich von Sport- und Bewegungswissenschaften werden auch weitere Life-Style Themen wie Ernährung und Gewichtsmanagement abgedeckt.
Insbesondere auch Personen mit Vorerkrankungen (wie z.B. Herz- oder Lungenkrankheiten) und medizinisch begründeten Einschränkungen finden hier einen optimalen Ansprechpartner mit einem schweizweiten medizinischen Netzwerk.

 

– Dr. med. Nora Wieloch, Oberärztin Universitäres Zentrum für Prävention und Sportmedizin, Balgrist

Angebote

Beratung, Planung, Check-up oder ein ganzheitliches Gesundheitskonzept.

Trainer

Unser hochqualifiziertes Personal arbeitet effizient und evidenzbasiert.

Stimmen

Erfahren Sie, was Kunden und Geschäftspartner über uns zu sagen haben.

Kontakt

„Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt.“

Machen Sie jetzt den ersten Schritt, kostenlos und unverbindlich

Ob Trainings- oder Therapieangebote für sich selbst, massgeschneiderte Lösungen für Ihr Unternehmen, evidenzbasierte Konzepte für Ihren Verband oder kompetente Nachbetreuung für Ihre Patienten. Gerne biete wir Ihnen ein persönliches Kennenlerngespräch, um passende Optionen und praktikable Vorgehensweisen zu besprechen. Entscheiden Sie sich bequem in den Tagen danach. Kosten fallen so oder so keine an.

 

Unser Team freut sich über Ihre Anfrage und Ihr Interesse. Das Formular darf gerne auch um einige persönlichen Zeilen ergänzt werden. Alle Ihre Daten werden diskret behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

Bereits ab CHF 250.- pro Monat – jetzt anfragen!

Preise

Stundenansatz
CHF 200.-
Zusatz für Folgestunden
CHF 170.-
Anfahrtspauschale
ab CHF 50.-
div. Tests und Analysen
ab CHF 250.-
Gutscheine
ab CHF 100.-
Konzepte, Referate, Seminare
auf Anfrage