Zürich
Personal-Training | Kraft und Ausdauer | zuhause oder im Fitness
Liebe Kunden
Auch wir suchen mit Hochdruck nach Lösungen in Zeiten von Homeoffice, verminderter körperlicher Aktivität und Einschränkungen beim Training. Denken Sie bitte daran, sich weiterhin regelmässig zu bewegen und ihre Muskeln zu fordern. Denn,
Ihrem Körper ist es egal, warum Sie aktuelle keine Kraft- und Ausdauerreize setzen. Wird der Bewegungsapparat immobilisiert, baut er ab.
Use it or lose it.
Gerne können wir versuchen eine Lösung für ihr Training zuhause zu finden. So oder so, seien Sie sich bewusst. Alles ist besser als nichts zu tun.
Ihr Team von personal-training.ch
Ihre Personal-Trainer im Grossraum Zürich – Limmattal – Goldküste – Oberland
Egal ob Stadt, Goldküste oder Limmattal. Wir sind Ihr Partner für gesundheitsorientiertes Training nach evidenzbasierten Methoden. Trainieren Sie am Ort Ihrer Wahl, bequem und ohne Zeitverlust.
Unsere Trainer heben sich durch Arbeitserfahrung aus renommierten Institutionen wie der Uniklinik Balgrist, dem BASPO und dem Dolder Grand ab. Seit 2021 sind wir der offizielle Trainingspartner der Praxis-Z, welche an drei Standorten in der Stadt Zürich ein massgeschneidertes Angebot im Bereich Psychotherapie und Coaching bietet.
Machen Sie es also wie unsere zahlreichen ärztlichen und therapeutischen Zuweiser und vertrauen Sie ihren Körper einem studierten Trainer mit trainingstherapeutischem Know-How an. Durch das kostenlose Erstgespräch haben sie garantiert nichts zu verlieren. Nehmen Sie uns ruhig unter die Lupe und spüren Sie selbst, ob es harmoniert. Unverbindlich und vollkommen diskret.
We also offer training sessions and consultations in English. Feel free to fill out the form on this site and we’ll get to you as soon as possible.
Unser Team – für Sie vor Ort.
Beda Stadelmann
Personal Trainer, Sportwissenschaftler und -physiotherapeutAusbildung und Einsatzort
Ausbildung
- Sportphysiotherapeut
- Sportwissenschaftler
Einsatzgebiet
- Zürich
- Limmattal
- Baden
Angebote und Sprachen
Angebot
- Personal Training
- Physiotherapie
- Therapeutisches Training
- Dry Needling
- Faszientraining
- Training für Jugendliche und Senioren
- Trainingsplanung
- Referate und Seminare
Sprachen
- Deutsch (Muttersprache)
- Englisch (fliessend)
- Französisch (Grundlagen)
- Spanisch (Grundlagen)
Qualifikationen und Arbeitserfahrung
Qualifikationen
- Funktionelle Orthonomie und Integration FOI
- Sportphysiotherapeut ESP
- FDM Fascial Distortion Model Modul1, EFDMA
- Dry Needling Top 30, David G. Simmons Academy
Arbeitserfahrung
| Ab 2020 | Sportphysiotherapeut | Med&Motion, Zürich |
| 2016-2019 | Sportphysiotherapeut | ALTIUS Swiss Sportmed Center, Rheinfelden |
| 2015 | Stellvertretung Physiotherapie Neurologie | KS Aarau |
| 2013-2014 | MTT Trainingsbetreuung | Physiotherapie Rückgrat Therwil |
| 2008-2009 | Teilzeit Fitnessinstruktor | Reha Zentrum Cham |
| 2008 | Praktikum Physiotherapie | Reha Zentrum Cham |
Sandro Galli
Personal Trainer, Sportwissenschaftler und GeschäftsführerAusbildung und Einsatzort
Ausbildung
- Sportwissenschaftler
Einsatzgebiet
- Baden
- Limmattal
- Zürich
Angebote und Sprachen
Angebot
- Personal Training
- Medizinische Trainingstherapie
- Leistungsdiagnostik
- Check-up
- Ernährungsberatung
- Trainingstherapie bei Herz-, Lungen-, Krebserkrankungen
- Training für Jugendliche und Senioren
- Trainingsplanung
- Referate und Seminare
Sprachen
- Deutsch (Muttersprache)
- Englisch (fliessend)
- Französisch (Grundlagen)
- Spanisch (Grundlagen)
Qualifikationen und Arbeitserfahrung
Qualifikationen
- Medizinischer Trainingstherapeut
- Sporttherapeut DVGS für innere Erkrankungen | Therapielizenzen: Herz- & Gefäßerkrankungen; chron. Atemwegserkrankungen; Diabetes; Krebs
- Sporttherapeut DVGS für Orthopädie – Rheumatologie – Traumatologie | Therapielizenzen: Rückenschule; Osteoporose; Geriatrie; Medical Nordic Walking
- ACSM Health Fitness Specialist & Exercise Physiologist
Arbeitserfahrung
| 2018-heute | Leitung ambulante kardiale Rehabilitation und Sporttherapeut | Universitäres Zentrum für Prävention und Sportmedizin, Uniklinik Balgrist Zürich |
| 2015-2018 | Sportherapeut und stv. Ltg. ambulante kardiale Rehabilitation | siehe oben |
| 2011-2015 | Leistungsdiagnostiker & Sporttherapeut | siehe oben |
Rahel Heynen
Personal Trainerin und SportwissenschaftlerinAusbildung und Einsatzort
Ausbildung
- Sportwissenschaftlerin
Einsatzgebiet
- Zürich
- Limmattal
- Baden
Angebote und Sprachen
Angebot
- Personal Training
- Athletiktraining Ski und Snowboard
- Kraftdiagnostik
- Trainingsplanung
- Therapeutisches Training
- Langhanteltraining
- Medical Taping
- Training für Jugendliche und Senioren
- Referate und Seminare
Sprachen
- Deutsch (Muttersprache)
- Englisch (fliessend)
- Französisch (Grundlagen)
Qualifikationen und Arbeitserfahrung
Qualifikationen
- Spezialisierung Langhanteltraining Swiss Olympic
- CAS Leadership
- Medical Taping Grundkurs
Arbeitserfahrung
| Ab 2021 | wissenschaftl. Mitarbeiterin Sportphysiologie Kraft | BASPO Magglingen |
| 2016-2021 | Athletiktrainerin Ski Alpin Frauen | Swiss-Ski |
| 2014-2016 | Stellvertretungen im Schulfach Sport | div. Schulen |
| 2007-2014 | Praktikum Athletiktraining Ski Alpin | Nationales Leistungszentrum Swiss-Ski Brig |
| 2007-2014 | Snowboard- und Skilehrerin | Schneesportschule Bettmeralp |
Erfahrungsberichte unserer Kunden und Zuweiser
Sandro konnte mir sehr helfen betreffend Ernährung und um meine richtigen Übungen zu finden. Bei meinem Beruf als Model muss man immer in Form sein, trotzdem nicht zu viel Muskeln aufbauen. Mit dem Training von Sandro klappt das wunderbar. Kann Ihn nur weiterempfehlen.
-Lynn Grütter, Model und Moderatorin
Mit personal-training.ch habe ich einen Ansprechpartner, der individuelle auf den Kunden/ Patienten zugeschnittene Angebote liefert. Neben der fundierten Kompetenz im Bereich von Sport- und Bewegungswissenschaften werden auch weitere Life-Style Themen wie Ernährung und Gewichtsmanagement abgedeckt.
Insbesondere auch Personen mit Vorerkrankungen (wie z.B. Herz- oder Lungenkrankheiten) und medizinisch begründeten Einschränkungen finden hier einen optimalen Ansprechpartner mit einem schweizweiten medizinischen Netzwerk.
– Dr. med. Nora Wieloch, Oberärztin Universitäres Zentrum für Prävention und Sportmedizin, Balgrist
Machen Sie jetzt den ersten Schritt, kostenlos und unverbindlich
Ob Trainings- oder Therapieangebote für sich selbst, massgeschneiderte Lösungen für Ihr Unternehmen, evidenzbasierte Konzepte für Ihren Verband oder kompetente Nachbetreuung für Ihre Patienten. Gerne biete wir Ihnen ein persönliches Kennenlerngespräch, um passende Optionen und praktikable Vorgehensweisen zu besprechen. Entscheiden Sie sich bequem in den Tagen danach. Kosten fallen so oder so keine an.
Unser Team freut sich über Ihre Anfrage und Ihr Interesse. Das Formular darf gerne auch um einige persönlichen Zeilen ergänzt werden. Alle Ihre Daten werden diskret behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.
Bereits ab CHF 250.- pro Monat – jetzt anfragen!
Preise
Stundenansatz
CHF 200.-
Zusatz für Folgestunden
CHF 170.-
Anfahrtspauschale
ab CHF 50.-
div. Tests und Analysen
ab CHF 250.-
Gutscheine
ab CHF 100.-
Konzepte, Referate, Seminare
auf Anfrage
