Luzern

Personal-Training | Kraft und Ausdauer | zuhause oder im Fitness

Personal-Training in Luzern und Zug

 

Es ist einfach, sich selbst als kompetent und professionell zu umschreiben. Das überlassen wir den anderen und bieten stattdessen einige Fakten. Schliesslich sollen Sie selber entscheiden:

  • Statt Quereinsteiger beschäftigen wir nur studierte Trainer.
  • Wir sind offizieller Trainingspartner der ambulanten Herzreha des Universitätsspital Basel.
  • Seit Jahren schon sind wir als sportwissenschaftlicher Partner für den Schweizer Karateverband tätig.

 

Sie profitieren vom ganzen Spektrum unseres trainingstherapeutischen Wissens und fühlen sich sowohl als Einsteiger, wie auch als Olympiaanwärter am richtigen Ort.

 

Wir unterstützen Sie mit unseren angepassten Trainingsplänen. Dadurch finden Sie einen sicheren Einstieg und können darüber hinaus die Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit anstreben. Sogar komplette Jahres- oder Wochenplanungen für den Leistungssport sind möglich.

 

Insbesondere bieten wir wirksames und persönliches Training oder die Nachbetreuung medizinischer Behandlungen am Ort Ihrer Wahl an. Etwa in den eigenen vier Wänden oder in der freien Natur. Denn letztlich nützt der beste Plan nichts, wenn die Hürden zu gross sind um diesem regelmässig zu folgen. Nutzen Sie also die Expertise unserer studierten Trainer und bleiben Sie dadurch länger leistungsfähig, unabhängig und gesund.

 

Zögern Sie nicht und senden Sie uns eine Nachricht über unser Kontaktformular. Völlig unverbindlich. Es gibt keine Mindestlaufzeit und keine Mindestanzahl. Nach einem kostenlosen Kennenlerngespräch versuchen wir gemeinsam das bestmögliche Programm für Ihre Ziele zusammenzustellen. Das Personal-Training kann durch eine massgeschneiderte Ernährungsberatung ergänzt werden.

 

To point out, we also offer personal training sessions and consultations in English.

Unser Team – für Sie vor Ort.

Kraft und Ausdauer Fitness Training zuhause Luca

Luca Rohner

Personal Trainer und Sportwissenschaftler

Ausbildung und Einsatzort

Ausbildung
  • Sportwissenschaftler
Einsatzgebiet
  • Luzern
  • Zug
  • Schwyz

Angebote und Sprachen

Angebot
  • Personal Training
  • Athletiktraining Fussball
  • Athletiktraining Karate
  • Athletiktraining Unihockey
  • Trainingsplanung
  • Training für Jugendliche und Senioren
  • Referate und Seminare
Sprachen
  • Deutsch (Muttersprache)
  • Englisch (fliessend)
  • Französisch (Grundlagen)

Qualifikationen und Arbeitserfahrung

Qualifikationen
  • J&S Leiter Karate
  • J&S Leiter Ski
Arbeitserfahrung
2022-heute Chef Leistungssport | Swiss Karate Federation
2021-heute Athletiktrainer Unihockey Nati A | UHC Uster
2021 Leistungsdiagnostiker Sportklinik Basel | Hirslanden Klinik Birshof
2021 Athletiktrainer Praktikum Nachwuchs | FC St. Gallen 1879
2021 Athletiktrainer Karate Nati (Kata) | Swiss Karate Federation
2010-2019 Karate Instruktor | Karate Do Brugg
2017-2018 Testleiter COmPLETE Studie | Universität Basel
2007-2014 Testleiter PISTE | Swiss Karate Federation
Kraft und Ausdauer Fitness Training zuhause Sandro

Sandro Galli

Personal Trainer, Sportwissenschaftler und Geschäftsführer

Ausbildung und Einsatzort

Ausbildung
  • Sportwissenschaftler
Einsatzgebiet
  • Baden
  • Limmattal
  • Zürich

Angebote und Sprachen

Angebot
  • Personal Training
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Leistungsdiagnostik
  • Check-up
  • Ernährungsberatung
  • Trainingstherapie bei Herz-, Lungen-, Krebserkrankungen
  • Training für Jugendliche und Senioren
  • Trainingsplanung
  • Referate und Seminare
Sprachen
  • Deutsch (Muttersprache)
  • Englisch (fliessend)
  • Französisch (Grundlagen)
  • Spanisch (Grundlagen)

Qualifikationen und Arbeitserfahrung

Qualifikationen
  • Medizinischer Trainingstherapeut
  • Sporttherapeut DVGS für innere Erkrankungen | Therapielizenzen: Herz- & Gefäßerkrankungen; chron. Atemwegserkrankungen; Diabetes; Krebs
  • Sporttherapeut DVGS für Orthopädie – Rheumatologie – Traumatologie | Therapielizenzen: Rückenschule; Osteoporose; Geriatrie; Medical Nordic Walking
  • ACSM Health Fitness Specialist & Exercise Physiologist
Arbeitserfahrung
2018-heute Leitung ambulante kardiale Rehabilitation und Sporttherapeut | Universitäres Zentrum für Prävention und Sportmedizin, Uniklinik Balgrist Zürich
2015-2018 Sportherapeut und stv. Ltg. ambulante kardiale Rehabilitation | Balgrist Move>Med, Uniklinik Balgrist Zürich
2011-2015 Leistungsdiagnostiker & Sporttherapeut | Balgrist Move>Med, Uniklinik Balgrist Zürich
2010-2015 Instruktor & Personal Trainer | The Dolder Resort, Zürich

Erfahrungsberichte unserer Kunden

„Sport? Ich? Ja!!!“

Irgendwann kam der Moment ab dem ich mich nicht mehr wohlfühlte in meiner Haut. Als bis dahin absoluter Sportmuffel, habe ich mich mit meinem Anliegen an personal-training.ch gewandt und tatsächlich konnte ich mich mit ihrer grossen Unterstützung innert wenigen Monaten von meinem Couch Potatoe-Lifestyle hin zu jemandem entwickeln, der Freude an Bewegung, Training und Ernährung hat. Die Resultate sind deutlich ersichtlich, was meine Motivation zusätzlich steigert und auch von meinem Umfeld positiv bemerkt wird.“

 

– Christina, Geschäftsleitungsassistentin

 

„Leistungsgrenze weiter hinausschieben“

Seit 6 Jahren kann ich mit meinem Coach von personal-training.ch meine Leistungsgrenze immer weiter hinausschieben. Langweilig sind seine Trainingspläne nie, nur sehr, sehr anstrengend und das liebe ich. Sein riesiges Fachwissen und sein Humor überzeugen mich stets, die auf den ersten Blick unmöglichen Übungen durchzuhalten. Kurz: Sein Fachwissen, seine Flexibilität, sein Humor und Witz machen auch aus dem härtesten Training einen Spaziergang. Mein Erfolg gibt ihm Recht.

 

– Elena Quirici, Karate Europameisterin 2016+2018, Vize 2019

Personal-Training in Luzern und Zug. Machen Sie jetzt den ersten Schritt, kostenlos und unverbindlich

Ob Trainings- oder Therapieangebote für sich selbst, massgeschneiderte Lösungen für Ihr Unternehmen, evidenzbasierte Konzepte für Ihren Verband oder kompetente Nachbetreuung für Ihre Patienten. Gerne biete wir Ihnen ein persönliches Kennenlerngespräch, um passende Optionen und praktikable Vorgehensweisen zu besprechen. Danach entscheiden Sie sich bequem in den folgenden Tagen. Kosten fallen so oder so keine an.

 

Unser Team freut sich über Ihre Anfrage und Ihr Interesse. Das Formular darf gerne auch um einige persönlichen Zeilen ergänzt werden. Alle Ihre Daten werden diskret behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

Personal-Training bereits ab CHF 250.- pro Monat – jetzt anfragen!

Preise

Stundenansatz
CHF 200.-
Zusatz für Folgestunden
CHF 170.-
Anfahrtspauschale
ab CHF 50.-
div. Tests und Analysen
ab CHF 250.-
Gutscheine
ab CHF 100.-
Konzepte, Referate, Seminare
auf Anfrage

Alle Preisangaben verstehen sich exklusive Mehrwertsteuer

Angebote

Beratung, Planung, Check-up oder ein ganzheitliches Gesundheitskonzept.

Trainer

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Stimmen

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Kontakt

„Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt.“

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