Kundenstimmen

Ausdauertraining_Ultramarathon

„4. Platz in meinem ersten Ultra-Marathon“

 

„Bevor ich mich an personal-training.ch gewendet hatte war mein Ausdauertraining weder besonders strukturiert noch effizient. Auch meine Leistungsfähigkeit hatte sich trotz hohem Aufwand nicht wirklich verbessert. Durch eine Physiotherapeutin im universitären Zentrum für Sportmedizin an der Uniklinik Balgrist wurde mir Sandro als Trainer empfohlen. Nach einem ausführlichen Gespräch und der Durchführung weniger spezifischer Tests waren genügend Daten vorhanden, um einen präzisen Kraft- und Ausdauertrainingsplan zu erstellen. In nur 5 Monaten hat mich die Zusammenarbeit auf den 4. Platz in meinem ersten Ultramarathon überhaupt in Schweden geführt. Das ganze Trainings-Konzept war detailliert und sehr persönlich – ich kann es jedem empfehlen.“

 

– Henrik, Schüler

„Sport? Ich? Ja!!!“

 

„Irgendwann kam der Moment ab dem ich mich nicht mehr wohlfühlte in meiner Haut. Als bis dahin absoluter Sportmuffel, habe ich mich mit meinem Anliegen an Sandro gewandt und tatsächlich konnte ich mich mit seiner grossen Unterstützung innert wenigen Monaten von meinem Couch Potatoe-Lifestyle hin zu jemandem entwickeln, der Freude an Bewegung, Training und Ernährung hat. Die Resultate sind deutlich ersichtlich, was meine Motivation zusätzlich steigert und auch von meinem Umfeld positiv bemerkt wird.“

 

– Christina, Geschäftsleitungsassistentin

„Referat – Sport im Alter“

 

Unter dem Titel „SPORT IM ALTER–GUT FÜR DAS HERZ?“ referierte Sandro Galli über den Nutzen und die allfälligen Risiken sportlicher Aktivitäten im Seniorenalter.

 

In seinem gut verständlichen, mit Illustrationen unterlegten und unterhaltsam/witzig vorgetragenen Referat legte Herr Galli dar, dass es für Senioren nicht darum gehe, täglich Leistungsgrenzen zu erreichen, sondern dass Bewegungen – körperliche Anstrengung im Alltag, wie zu Fuss gehen, Treppen steigen, Taschen tragen – für die Gesundheit förderlich sind. Erfreulich ist dabei, dass Ungeübte grössere Fortschritte machen, als „Leistungssportler“, denn sie erzielen mit wenig Aufwand schon eine grosse Wirkung! Wichtig ist immer, dass „man auf den Körper hört“ und die eigenen Grenzen nicht überschreitet!

 

Seine klaren Ausführungen kamen bei den zahlreich anwesenden Senioren sehr gut an.

 

– Hans-Georg Imhof, Seniorenrat Dietikon

„Erfahrung und Fachwissen“

 

„Mit Sandro konnte ich einen erfahrenen Therapeuten für die Gründung der Herzgruppe Limmattal gewinnen. Er bringt ein sehr grosses Fachwissen mit sich, sodass er auch komplexe Herzpatientinnen und Patienten nach der kardialen Rehabilitation selbstständig betreuen kann. Ich kann mich voll auf ihn verlassen und weiss, dass er seine Grenzen und Fähigkeiten gut einschätzen kann und sich bei Problemen bei mir meldet. Ich hätte mir keinen besseren Therapeuten als Ihn wünschen können.“

 

– Dr. med. Mihael Potocki, Facharzt für Kardiologie, Herzpraxis Limmattal, Dietikon

„Immer in Form sein als Model“

 

„Sandro konnte mir sehr helfen betreffend Ernährung und um meine richtigen Übungen zu finden. Bei meinem Beruf als Model muss man immer in Form sein, trotzdem nicht zu viel Muskeln aufbauen. Mit dem Training von Sandro klappt das wunderbar. Kann Ihn nur weiterempfehlen.“

 

– Lynn Grütter, Model & Moderatorin

Referat inkl. Laktatstufentest auf dem Laufband

 

„Wir konnten Sandro gewinnen, unsere Atemschutztruppe der Feuerwehr Rothrist von der Notwendigkeit der Körperlichen Fitness zu überzeugen. In einem Referat über die Zusammenhänge der Körperfunktionen begeisterte er unsere Atemschutzgeräteträger und steigerte mit seiner angenehmen Art die Motivation jedes Einzelnen. Die Zeit verging wie im Flug und man möchte sofort mit dem Training beginnen. Danke Sandro.“

 

– Oblt. Dani Süss, Chef Atemschutz Feuerwehr Rothrist

„Leistungsgrenze weiter hinausschieben“

 

„Mit Sandro kann ich meine Leistungsgrenze immer weiter hinausschieben. Langweilig sind seine Trainingspläne nie, nur sehr, sehr anstrengend und das liebe ich. Sein riesiges Fachwissen und sein Humor überzeugen mich stets, die auf den ersten Blick unmöglichen Übungen durchzuhalten.
Kurz: Sein Fachwissen, seine Flexibilität, sein Humor und Witz machen auch aus dem härtesten Training einen Spaziergang.
Mein Erfolg gibt ihm Recht.“

 

– Elena Quirici, Karate Europameisterin 2016

„Effizientes und angenehmes Training“

 

„Nachdem Sandro bereits zuvor für meine Familie im Einsatz war, hatte ich ihn im April angeschrieben, um mich physisch auf einen mehrtägigen Ausflug im Gebirge vorzubereiten. Das kompetente und kurzweilige Training wurde mit personalisierten Trainingsplänen für unterwegs abgerundet. Zudem war das Personal-Training in den eigenen vier Wänden optimal, um meinem vollen Terminkalender gerecht zu werden und meinen Körper wieder in Schwung zu bringen.
Sandro, ich werde Dich mit Vergnügen weiterempfehlen“

 

– Vorsitzende eines Grossunternehmens

„Endlich in guten Händen“

 

„Als wohl erster Personal-Trainer der Schweiz hatte ich mir damals die Rechte an personal-training.ch gesichert. Aus Überzeugung, dass eine fundierte Ausbildung die Grundlage für diese Art von Coaching sein
muss, habe ich über die Jahre diverse Kaufangebote von
Quereinsteigern abgelehnt.
Erst als ich vor einigen Jahren Sandro Galli kennen lernte, konnte ich
die Website endlich mit gutem Gewissen in kompetente Hände übergeben.“

 

– Fritz Bebie, eidg. dipl. Turn- und Sportlehrer (ETH) und Personal-Trainer

Ausdauertraining_Ultramarathon

„4. Platz in meinem ersten Ultra-Marathon“

 

„Bevor ich mich an personal-training.ch gewendet hatte war mein Ausdauertraining weder besonders strukturiert noch effizient. Auch meine Leistungsfähigkeit hatte sich trotz hohem Aufwand nicht wirklich verbessert. Durch eine Physiotherapeutin im universitären Zentrum für Sportmedizin an der Uniklinik Balgrist wurde mir Sandro als Trainer empfohlen. Nach einem ausführlichen Gespräch und der Durchführung weniger spezifischer Tests waren genügend Daten vorhanden, um einen präzisen Kraft- und Ausdauertrainingsplan zu erstellen. In nur 5 Monaten hat mich die Zusammenarbeit auf den 4. Platz in meinem ersten Ultramarathon überhaupt in Schweden geführt. Das ganze Trainings-Konzept war detailliert und sehr persönlich – ich kann es jedem empfehlen.“

 

– Henrik, Schüler

„Sport? Ich? Ja!!!“

 

„Irgendwann kam der Moment ab dem ich mich nicht mehr wohlfühlte in meiner Haut. Als bis dahin absoluter Sportmuffel, habe ich mich mit meinem Anliegen an Sandro gewandt und tatsächlich konnte ich mich mit seiner grossen Unterstützung innert wenigen Monaten von meinem Couch Potatoe-Lifestyle hin zu jemandem entwickeln, der Freude an Bewegung, Training und Ernährung hat. Die Resultate sind deutlich ersichtlich, was meine Motivation zusätzlich steigert und auch von meinem Umfeld positiv bemerkt wird.“

 

– Christina, Geschäftsleitungsassistentin

„Referat – Sport im Alter“

 

Unter dem Titel „SPORT IM ALTER–GUT FÜR DAS HERZ?“ referierte Sandro Galli über den Nutzen und die allfälligen Risiken sportlicher Aktivitäten im Seniorenalter.

 

In seinem gut verständlichen, mit Illustrationen unterlegten und unterhaltsam/witzig vorgetragenen Referat legte Herr Galli dar, dass es für Senioren nicht darum gehe, täglich Leistungsgrenzen zu erreichen, sondern dass Bewegungen – körperliche Anstrengung im Alltag, wie zu Fuss gehen, Treppen steigen, Taschen tragen – für die Gesundheit förderlich sind. Erfreulich ist dabei, dass Ungeübte grössere Fortschritte machen, als „Leistungssportler“, denn sie erzielen mit wenig Aufwand schon eine grosse Wirkung! Wichtig ist immer, dass „man auf den Körper hört“ und die eigenen Grenzen nicht überschreitet!

 

Seine klaren Ausführungen kamen bei den zahlreich anwesenden Senioren sehr gut an.

 

– Hans-Georg Imhof, Seniorenrat Dietikon

„Erfahrung und Fachwissen“

 

„Mit Sandro konnte ich einen erfahrenen Therapeuten für die Gründung der Herzgruppe Limmattal gewinnen. Er bringt ein sehr grosses Fachwissen mit sich, sodass er auch komplexe Herzpatientinnen und Patienten nach der kardialen Rehabilitation selbstständig betreuen kann. Ich kann mich voll auf ihn verlassen und weiss, dass er seine Grenzen und Fähigkeiten gut einschätzen kann und sich bei Problemen bei mir meldet. Ich hätte mir keinen besseren Therapeuten als Ihn wünschen können.“

 

– Dr. med. Mihael Potocki, Facharzt für Kardiologie, Herzpraxis Limmattal, Dietikon

„Immer in Form sein als Model“

 

„Sandro konnte mir sehr helfen betreffend Ernährung und um meine richtigen Übungen zu finden. Bei meinem Beruf als Model muss man immer in Form sein, trotzdem nicht zu viel Muskeln aufbauen. Mit dem Training von Sandro klappt das wunderbar. Kann Ihn nur weiterempfehlen.“

 

– Lynn Grütter, Model & Moderatorin

Referat inkl. Laktatstufentest auf dem Laufband

 

„Wir konnten Sandro gewinnen, unsere Atemschutztruppe der Feuerwehr Rothrist von der Notwendigkeit der Körperlichen Fitness zu überzeugen. In einem Referat über die Zusammenhänge der Körperfunktionen begeisterte er unsere Atemschutzgeräteträger und steigerte mit seiner angenehmen Art die Motivation jedes Einzelnen. Die Zeit verging wie im Flug und man möchte sofort mit dem Training beginnen. Danke Sandro.“

 

– Oblt. Dani Süss, Chef Atemschutz Feuerwehr Rothrist

„Leistungsgrenze weiter hinausschieben“

 

„Mit Sandro kann ich meine Leistungsgrenze immer weiter hinausschieben. Langweilig sind seine Trainingspläne nie, nur sehr, sehr anstrengend und das liebe ich. Sein riesiges Fachwissen und sein Humor überzeugen mich stets, die auf den ersten Blick unmöglichen Übungen durchzuhalten.
Kurz: Sein Fachwissen, seine Flexibilität, sein Humor und Witz machen auch aus dem härtesten Training einen Spaziergang.
Mein Erfolg gibt ihm Recht.“

 

– Elena Quirici, Karate Europameisterin 2016

„Effizientes und angenehmes Training“

 

„Nachdem Sandro bereits zuvor für meine Familie im Einsatz war, hatte ich ihn im April angeschrieben, um mich physisch auf einen mehrtägigen Ausflug im Gebirge vorzubereiten. Das kompetente und kurzweilige Training wurde mit personalisierten Trainingsplänen für unterwegs abgerundet. Zudem war das Personal-Training in den eigenen vier Wänden optimal, um meinem vollen Terminkalender gerecht zu werden und meinen Körper wieder in Schwung zu bringen.
Sandro, ich werde Dich mit Vergnügen weiterempfehlen“

 

– Vorsitzende eines Grossunternehmens

„Endlich in guten Händen“

 

„Als wohl erster Personal-Trainer der Schweiz hatte ich mir damals die Rechte an personal-training.ch gesichert. Aus Überzeugung, dass eine fundierte Ausbildung die Grundlage für diese Art von Coaching sein
muss, habe ich über die Jahre diverse Kaufangebote von
Quereinsteigern abgelehnt.
Erst als ich vor einigen Jahren Sandro Galli kennen lernte, konnte ich
die Website endlich mit gutem Gewissen in kompetente Hände übergeben.“

 

– Fritz Bebie, eidg. dipl. Turn- und Sportlehrer (ETH) und Personal-Trainer

„Von Anfang an erwies sich Sandro als äusserst kompetent und grosser Motivator. Die Arbeit mit ihm zeigte sehr schnell Erfolge und die Ziele wurden übertroffen.“

„Seit ich mit Sandro auf dem Highway bin, bin ich wie ausgewechselt! Ich fühle mich bereit für jede Herausforderung. Der nächste Wettkampf kann kommen.“

„Trotz jahrelanger Erfahrung mit Kraftsport konnte ich mit dem individuell abgestimmten Plan von personal-training.ch in kürzester Zeit weitere Erfolge sehen – und spüren!“